宾夕法尼亚大学的心理学教授达克沃斯（Angela Duckworth）花费多年研究成功的必要因素。
她在最新的书中阐述观点——“只有天赋是不够的，你必须具备坚毅的精神。坚毅是激情与毅力的集合，这种精神上的韧性能帮助你扫清面对的障碍。”
在她的书中，达克沃斯概括了坚毅的四个特点：
1.感兴趣
对你正在做的工作非常感兴趣时成功的必要因素。
达克沃斯在书中写道：“激情始于你享受所做的工作。你可能不会爱上你的工作，但工作应该让你感到兴奋。”
达克沃斯的研究称坚毅的人或多或少都会享受工作，并且他们觉得自己的工作是有意义的。
2.练习
达克沃斯说，没有纪律和努力，最初的才智永远不会发展成硕果。
“坚毅的品质是由内到外的改变。你必须在你的弱点上反复训练、实践，每天4个小时，日复一日、年复一年。”
3.目标
意义感促使人们持续练习。
“成熟的激情是确信你的工作，感受你的目标，起初可能为了别人，但你会发现自己的矢志不渝。”
4.希望
可以达成的希望是最重要的一环。
“坚毅的最后阶段必须要能够达成。品质的塑造不单是成为一个商品，但最终的希望不能脱离现实，这样才可能长期付出并取得成功。”
